Hei sinä ihana synnytyksistä ja toisten tukemisesta kiinnostunut. Meillä on ilo ilmoittaa, että koulutamme jälleen vapaaehtoisia doulia Tampereen Doulapiirille! Ilmoittautua ja tarkempia tietoja löydät täältä. Toivottavasti kuulemme sinusta pian 😍
keskiviikko 17. toukokuuta 2023
torstai 3. marraskuuta 2022
Vuoden viimeinen doulailta lähestyy Tapaamme jälleen @tampereennapapiiri (Sammonkatu 8-10) keskiviikkona 23.11 klo 18:00 alkaen. Tule ihmeessä mukaan tapaamaan meitä ja juttelemaan kaikesta odotukseen, synnytykseen ja vanhemmuuteen liittyvästä mukavassa ilmapiirissä
#doula #tampereendoulapiiri #synnytys #doulaus #vauva2023 #tammikuiset2023 #helmikuiset2023 #maaliskuiset2023
(kiitokset kuvasta Tash & Maria Överlund <3 )
perjantai 19. elokuuta 2022
Kesä kääntyy syksyyn, ja säät suosivat yhä
Jos syksyn myötä alkaa oma tai ystävän synnytys lähestyä, muistathan, että syksyn eka doulailta on syyskuussa! Sunnuntaina 25.9 klo 16:00 alkaen tavataan taas @tampereennapapiiri ja paikalle kannattaa ihmeessä tulla kyselemään mieltä askarruttavia kysymyksiä -ehkä löydät itsellesi doulankin?
Lisää infoa FBssa Doulapiirin sivulla.
torstai 18. elokuuta 2022
sunnuntai 5. kesäkuuta 2022
Kesän doulailta keskiviikkona 22.6 Napapiirillä!
Tervetuloa kesän doulailtaan!
Aika: keskiviikko 22.6.2022 klo 18
Paikka: Tampereen Napapiiri, Sammonkatu 8-10
Kesän doulailta pidetään Napapiirin tiloissa. Tervetuloa mukaan kyselemään, ihmettelemään ja tapaamaan vertaisia ja doulia lämpimässä ilmapiirissä
perjantai 13. toukokuuta 2022
TENS vuokralle
Doulapiiri Ry:n kautta voit vuokrata jatkossa Tens laitteen itsellesi synnytykseen.
"Elle TENS on moderni ja tehokas lääkkeetön kivunlievityskeino raskaana oleville ja synnyttäville naisille. Elle TENS -laitteen käytön voi aloittaa 37. raskausviikolla käyttöohjeita noudattaen. Laitetta voi käyttää myös muiden kiputilojen, kuten niska- ja selkäkipujen, kuukautiskipujen, jälkisupistuksien sekä leikkausten jälkeisten kipujen lievittämiseen."
Vuokrattavina ovat mallit Elle TENS sekä Obi TENS. Laitetta voi vuokrata 4 viikoksi kerrallaan, hintaan 40€. (sis. yhdet elektrodit)
Mikäli haluat itsellesi vuokrata laitteen, voit tehdä sen ottamalla yhteyttä TENS vastaavaamme.
Tia Niemi: tia.niemi@gmail.com tai puhelimitse 040 9319326
keskiviikko 13. huhtikuuta 2022
Doulailta Napapiirin tiloissa 24.4.2022 klo 16
Tervetuloa kevään doulailtaan!
Aika: sunnuntai 24.4.2022 klo 16
Paikka: Tampereen Napapiiri, Sammonkatu 8-10
Kevään toinen doulailta pidetään Napapiirin tiloissa. Tervetuloa mukaan kyselemään, ihmettelemään ja tapaamaan vertaisia ja doulia lämpimässä ilmapiirissä
tiistai 22. helmikuuta 2022
Doulailta verkossa 23.2.2022 klo 18
Hei ja lämpimästi tervetuloa Doulapiirin verkkovälitteiseen doulailtaan keskiviikkona 23.2.2022 klo 18.00 alkaen.
Verkkovälitteisessä doulaillassa sinun on mahdollisuus kuulla mitä doulat ovat, miten doula voisi olla avuksi juuri sinun synnytyksessäsi tai odotuksessasi. Voit kysellä meiltä doulilta mitä vain mieleesi tulee. Voit osallistua tapaamiseen kameran ja äänen kanssa, niin kuin me osallistumme, mutta se ei ole edellytys iltaan osallistumisessa. Voit sulkea kamerasi ja mikkisi, ja kirjoittaa kysymyksesi tai kommenttisi chatissa.
keskiviikko 17. marraskuuta 2021
Doulailta verkossa 17.11.2021 klo 18
Hei ja lämpimästi tervetuloa Doulapiirin verkkovälitteiseen doulailtaan tänään keskiviikkona 17.11.2021 klo 18.00 alkaen.
Verkkovälitteisessä doulaillassa sinun on mahdollisuus kuulla mitä doulat ovat, miten doula voisi olla avuksi juuri sinun synnytyksessäsi tai odotuksessasi. Voit kysellä meiltä doulilta mitä vain mieleesi tulee. Voit osallistua tapaamiseen kameran ja äänen kanssa, niin kuin me osallistumme, mutta se ei ole edellytys iltaan osallistumisessa. Voit sulkea kamerasi ja mikkisi, ja kirjoittaa kysymyksesi tai kommenttisi chatissa.
keskiviikko 16. kesäkuuta 2021
Doulailta verkossa 16.6.2021 klo 18
Hei ja lämpimästi tervetuloa Doulapiirin verkkovälitteiseen doulailtaan tänään keskiviikkona 16.6.2021 klo 18.00 alkaen.
Verkkovälitteisessä doulaillassa sinun on mahdollisuus kuulla mitä doulat ovat, miten doula voisi olla avuksi juuri sinun synnytyksessäsi tai odotuksessasi. Voit kysellä meiltä doulilta mitä vain mieleesi tulee. Voit osallistua tapaamiseen kameran ja äänen kanssa, niin kuin me osallistumme, mutta se ei ole edellytys iltaan osallistumisessa. Voit sulkea kamerasi ja mikkisi, ja kirjoittaa kysymyksesi tai kommenttisi chatissa.
Hei, alla olevasta linkistä pääset liittymään tämän iltaiseen verkko-doulailtaan!
Tervetuloa 💕
Verkkovälitteisessä doulaillassa sinun on mahdollisuus kuulla mitä doulat ovat, miten doula voisi olla avuksi juuri sinun synnytyksessäsi tai odotuksessasi. Voit kysellä meiltä doulilta mitä vain mieleesi tulee. Voit osallistua tapaamiseen kameran ja äänen kanssa, niin kuin me osallistumme, mutta se ei ole edellytys iltaan osallistumisessa. Voit sulkea kamerasi ja mikkisi, ja kirjoittaa kysymyksesi tai kommenttisi chatissa.
Hei, alla olevasta linkistä pääset liittymään tämän iltaiseen verkko-doulailtaan!
Tervetuloa 💕
perjantai 16. huhtikuuta 2021
keskiviikko 17. helmikuuta 2021
Doulailta & linkki
Hei ja lämpimästi tervetuloa Doulapiirin verkkovälitteiseen doulailtaan tänään keskiviikkona 17.2.2021 klo 18.00 alkaen.
Verkkovälitteisessä doulaillassa sinun on mahdollisuus kuulla mitä doulat ovat, miten doula voisi olla avuksi juuri sinun synnytyksessäsi tai odotuksessasi. Voit kysellä meiltä doulilta mitä vain mieleesi tulee. Voit osallistua tapaamiseen kameran ja äänen kanssa, niin kuin me osallistumme, mutta se ei ole edellytys iltaan osallistumisessa. Voit sulkea kamerasi ja mikkisi, ja kirjoittaa kysymyksesi tai kommenttisi chatissa.
Hei, alla olevasta linkistä pääset liittymään tämän iltaiseen verkko-doulailtaan!
Tervetuloa 
Verkkovälitteisessä doulaillassa sinun on mahdollisuus kuulla mitä doulat ovat, miten doula voisi olla avuksi juuri sinun synnytyksessäsi tai odotuksessasi. Voit kysellä meiltä doulilta mitä vain mieleesi tulee. Voit osallistua tapaamiseen kameran ja äänen kanssa, niin kuin me osallistumme, mutta se ei ole edellytys iltaan osallistumisessa. Voit sulkea kamerasi ja mikkisi, ja kirjoittaa kysymyksesi tai kommenttisi chatissa.
Hei, alla olevasta linkistä pääset liittymään tämän iltaiseen verkko-doulailtaan!
Tervetuloa
keskiviikko 13. tammikuuta 2021
TENS vuokralle
Doulapiiri Ry:n kautta voit vuokrata jatkossa Tens laitteen itsellesi synnytykseen.
"Elle TENS on moderni ja tehokas lääkkeetön kivunlievityskeino raskaana oleville ja synnyttäville naisille. Elle TENS -laitteen käytön voi aloittaa 37. raskausviikolla käyttöohjeita noudattaen. Laitetta voi käyttää myös muiden kiputilojen, kuten niska- ja selkäkipujen, kuukautiskipujen, jälkisupistuksien sekä leikkausten jälkeisten kipujen lievittämiseen."
Vuokrattavina ovat mallit Elle TENS sekä Obi TENS. Laitetta voi vuokrata 4 viikoksi kerrallaan, hintaan 40€. (sis. yhdet elektrodit)
Mikäli haluat itsellesi vuokrata laitteen, voit tehdä sen ottamalla yhteyttä TENS vastaavaamme.
Tia Niemi: tia.niemi@gmail.com tai puhelimitse 040 9319326
keskiviikko 18. marraskuuta 2020
Verkko-doulailta 18.11.2020
Hei ja lämpimästi tervetuloa Doulapiirin verkkovälitteiseen doulailtaan keskiviikkona 18.11.2020 klo 18.00 alkaen.
Verkkovälitteisessä doulaillassa sinun on mahdollisuus kuulla mitä doulat ovat, miten doula voisi olla avuksi juuri sinun synnytyksessäsi tai odotuksessasi. Voit kysellä meiltä doulilta mitä vain mieleesi tulee. Voit osallistua tapaamiseen kameran ja äänen kanssa, niin kuin me osallistumme, mutta se ei ole edellytys iltaan osallistumisessa. Voit sulkea kamerasi ja mikkisi, ja kirjoittaa kysymyksesi tai kommenttisi chatissa.
Alla olevan linkin kautta pääset liittymään mukaan keskusteluun!
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3Ameeting_ZjcyZTM4NWQtMjY3MS00ODNlLTkzMDMtODFkYjE4ZDJjOGVk%40thread.v2/0?context=%7B%22Tid%22%3A%2253847f7f-f12b-41df-87fb-ea29f8dab00a%22%2C%22Oid%22%3A%22d9333af1-bda0-48a2-86a6-59327c868828%22%7D
Tervetuloa,
Tampereen Doulapiiri ry.
Tampereen Doulapiiri ry.
perjantai 25. syyskuuta 2020
Uusien doulien koulutus
Tervehdys!
Olemme saaneet useampia kyselyitä seuraavan koulutuksen ajankohdasta. Vallitsevan koronatilanteen keskellä joudumme todeta, ettemme pysty järjestää Doulakoulutusta tämän vuoden puolella. Toivomme sydämestämme että vallitseva tilanne helpottaa ja saamme aloittaa puuhailemaan seuraavaa koulutusta myöhemmin, mahdollisesti ensi vuoden puolelle.
Ilmoitamme sekä blogissamme, että muissa somekanavissamme heti kun koulutus on suunnitteilla.
Ihanaa syksyä, pidetään toisistamme huolta!
Tampereen Doulapiiri Ry
tiistai 14. huhtikuuta 2020
Linkki verkkovälitteiseen Doulailtaan
Hei ja lämpimästi tervetuloa Doulapiirin verkkovälitteiseen doulailtaan huomenna keskiviikkona 15.4.2020 klo 17.00 alkaen.
Verkkovälitteisessä doulaillassa sinun on mahdollisuus kuulla mitä doulat ovat, miten doula voisi olla avuksi juuri sinun synnytyksessäsi tai odotuksessasi. Voit kysellä meiltä doulilta mitä vain mieleesi tulee. Voit osallistua tapaamiseen kameran ja äänen kanssa, niin kuin me osallistumme, mutta se ei ole edellytys iltaan osallistumisessa. Voit sulkea kamerasi ja mikkisi, ja kirjoittaa kysymyksesi tai kommenttisi chatissa.
Alla olevan linkin kautta pääset liittymään mukaan keskusteluun!
Tervetuloa,
Tampereen Doulapiiri ry.
Tampereen Doulapiiri ry.
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/4438184923
https://us02web.zoom.us/j/4438184923
Meeting ID: 443 818 4923
maanantai 30. maaliskuuta 2020
Doulailta verkossa
Info
Tervehdys Doulapiiriltä!
Kevään doulaillan peruuntumisen vuoksi, päätimme yhdessä hallituksen kanssa järjestää Doulapiirin huhtikuun doulailta verkovälitteisesti. Verkko-doulailta tullaan pitämään Zoom- yhteydellä. Tarvitset tätä varten tietokoneeseesi, kännykkääsi tms mobiililaitteeseen zoom sovelluksen. Sinun ei tarvitse kirjautua tai luoda profiilia tätä varten, tarvitse ainoastaan sovelluksen sekä liittymiskoodin. Liittymiskoodi ilmoitamme facebookissa, Instagramissa ja blogissa päivää ennen doulailtaa.
Doulailta tullaan pitämään keskiviikkona 15.4.2020 klo 17.00
Verkkovälitteisessä doulaillassa sinun on mahdollisuus kuulla mitä doulat ovat, miten doula voisi olla avuksi juuri sinun synnytyksessäsi tai odotuksessasi. Voit kysellä meiltä doulilta mitä vain mieleesi tulee. Voit osallistua tapaamiseen kameran ja äänen kanssa, niin kuin me osallistumme, mutta se ei ole edellytys iltaan osallistumisessa. Voit sulkea kamerasi ja mikkisi, ja kirjoittaa kysymyksesi tai kommenttisi chatissa.
P.s. Samanlaisia etäyhteyksiä on mahdollista hyödyntää myös doulasi kanssa. Tiedustelethan omalta doulaltasi mahdollisuuksia sellaiseen.
Olemme linjoilla sinua varten!
Tervehdys Doulapiiriltä!
Kevään doulaillan peruuntumisen vuoksi, päätimme yhdessä hallituksen kanssa järjestää Doulapiirin huhtikuun doulailta verkovälitteisesti. Verkko-doulailta tullaan pitämään Zoom- yhteydellä. Tarvitset tätä varten tietokoneeseesi, kännykkääsi tms mobiililaitteeseen zoom sovelluksen. Sinun ei tarvitse kirjautua tai luoda profiilia tätä varten, tarvitse ainoastaan sovelluksen sekä liittymiskoodin. Liittymiskoodi ilmoitamme facebookissa, Instagramissa ja blogissa päivää ennen doulailtaa.
Doulailta tullaan pitämään keskiviikkona 15.4.2020 klo 17.00
Verkkovälitteisessä doulaillassa sinun on mahdollisuus kuulla mitä doulat ovat, miten doula voisi olla avuksi juuri sinun synnytyksessäsi tai odotuksessasi. Voit kysellä meiltä doulilta mitä vain mieleesi tulee. Voit osallistua tapaamiseen kameran ja äänen kanssa, niin kuin me osallistumme, mutta se ei ole edellytys iltaan osallistumisessa. Voit sulkea kamerasi ja mikkisi, ja kirjoittaa kysymyksesi tai kommenttisi chatissa.
P.s. Samanlaisia etäyhteyksiä on mahdollista hyödyntää myös doulasi kanssa. Tiedustelethan omalta doulaltasi mahdollisuuksia sellaiseen.
Olemme linjoilla sinua varten!
perjantai 13. maaliskuuta 2020
Muutoksia kevään tapaamisiin
Tampereen Doulapiiri ry on päättänyt peruuttaa toistaiseksi doulaillat Valtioneuvoston suositusten mukaisesti. Haluamme osaltamme ehkäistä mahdollisten tartuntojen etenemisen. Ilmoitamme blogissamme sekä somekanavissamme, kun doulaillat palaavat tauolta.
Alla myös TAYSin ohjeistus raskaana oleville ja synnyttäjille epidemian aikana. Valitettavasti, mutta ymmärrettävästi ohjeistus rajaa myös synnytyksen tukihenkilöiden määrää, josta tarkemmin alla sekä linkin takana.
”Ohjeita kaikille, myös terveille raskaana oleville ja synnyttäjille:
* Vain yksi tukihenkilö osallistuu synnytykseen.
* Raskaana olevien osastolla sekä osastoilla 2a, 2b ja Perheonni saa synnyttäjän lisäksi olla mukana vain puoliso.
* Perheen lasten ja kaikkien muiden vieraiden vierailut on kielletty epidemian ajan.”
Toivomme sydämestämme että tilanne helpottaa pian ja hyvät varotoimet estävät tartuntojen leviämisen! Mikäli kaipaat parhaillaan itsellesi doulaa tueksi raskauden tai lähestyvän synnytystä ajatellen, voit olla meihin yhteydessä. Doulasta voi olla suuri apu myös etänä ❤️
Voikaahan hyvin,
Tampereen Doulapiiri Ry
Alta löydät lisätietoa TAYSin ohjeistuksesta
Ohjeita raskaana olevalle ja synnyttäjille
Alla myös TAYSin ohjeistus raskaana oleville ja synnyttäjille epidemian aikana. Valitettavasti, mutta ymmärrettävästi ohjeistus rajaa myös synnytyksen tukihenkilöiden määrää, josta tarkemmin alla sekä linkin takana.
”Ohjeita kaikille, myös terveille raskaana oleville ja synnyttäjille:
* Vain yksi tukihenkilö osallistuu synnytykseen.
* Raskaana olevien osastolla sekä osastoilla 2a, 2b ja Perheonni saa synnyttäjän lisäksi olla mukana vain puoliso.
* Perheen lasten ja kaikkien muiden vieraiden vierailut on kielletty epidemian ajan.”
Toivomme sydämestämme että tilanne helpottaa pian ja hyvät varotoimet estävät tartuntojen leviämisen! Mikäli kaipaat parhaillaan itsellesi doulaa tueksi raskauden tai lähestyvän synnytystä ajatellen, voit olla meihin yhteydessä. Doulasta voi olla suuri apu myös etänä ❤️
Voikaahan hyvin,
Tampereen Doulapiiri Ry
Alta löydät lisätietoa TAYSin ohjeistuksesta
Ohjeita raskaana olevalle ja synnyttäjille
sunnuntai 19. tammikuuta 2020
Doulaillat 2020
Doulapiiri järjestää joka toinen kuukausi Doula-iltoja, joihin voi tulla kuulemaan lisää doulatoiminnasta sekä tutustumaan alueen douliin.
Doula-iltoihin voit tulla tapaamaan Tampereen Doulapiirin doulia, kuulemaan mitä doulat ovat ja miten doula voisi olla avuksi juuri sinun synnytyksessäsi, tai siihen valmistautumisessa. Voit tulla paikan päälle myös tutustumaan vaikkapa vain doulapiirin toimintaan ja tiedustelemaan miten pääsisit toimintaan mukaan.
Doula-illan pitävät Doulapiirin omat doulat. Alueen yrittäjädoulat ovat myös tervetulleita iltoihimme!
Illat järjestetään Tampereen Napapiiri Ry:n tiloissa osoitteessa Sammonkatu 8-10.
Osallistuminen 2 euroa/henkilö tilavuokran kattamiseksi.
Tervetuloa kuuntelemaan ja tutustumaan, isät/tukihenkilö sekä lapset ovat myös tervetulleita iltoihin!
Tulevat doula-illat vuonn 2020:
Keskiviikkona 18.11.2020 klo 18-20
Doula-iltoihin voit tulla tapaamaan Tampereen Doulapiirin doulia, kuulemaan mitä doulat ovat ja miten doula voisi olla avuksi juuri sinun synnytyksessäsi, tai siihen valmistautumisessa. Voit tulla paikan päälle myös tutustumaan vaikkapa vain doulapiirin toimintaan ja tiedustelemaan miten pääsisit toimintaan mukaan.
Doula-illan pitävät Doulapiirin omat doulat. Alueen yrittäjädoulat ovat myös tervetulleita iltoihimme!
Illat järjestetään Tampereen Napapiiri Ry:n tiloissa osoitteessa Sammonkatu 8-10.
Osallistuminen 2 euroa/henkilö tilavuokran kattamiseksi.
Tervetuloa kuuntelemaan ja tutustumaan, isät/tukihenkilö sekä lapset ovat myös tervetulleita iltoihin!
Tulevat doula-illat vuonn 2020:
PERUTTU - Keskiviikkona 15.4.2020 klo 18-20
PERUTTU - Keskiviikkona 17.6.2020 klo 18-20
Keskiviikkona 16.9.2020 klo 18-20
Keskiviikkona 18.11.2020 klo 18-20
Olet lämpimästi tervetullut!
sunnuntai 2. kesäkuuta 2019
Doulakoulutus lokakuu 2019
Voisitko kuvitella olevasi mukana synnytyksessä
tukemassa synnyttäjää tai synnyttävää pariskuntaa niin henkisesti kuin
fyysisestikin?
Koetko, että synnytys on yksi tärkeimmistä
tapahtumista naisen elämässä ja kaikki tuki sen aikana on tärkeää?
Tampereen Doulapiiri järjestää Tampereen Napapiiri Ry:n tiloissa seuraavan doulakoulutuksen, koulutuspäivät ovat:
Su 6.10. klo 8:30-16:30, La 12.10. klo 8:30-16:30 ja Su 13.10. klo 8:30-16:30.
Koulutus on suunnattu Pirkanmaalla asuville synnytysasioista innostuneille henkilöille. Koulutusryhmään mahtuu enintään kaksitoista osallistujaa. Paikat varataan vapaamuotoisten esittelyiden perusteella. .
Koulutuspäivät pitävät sisällään paljon tekemällä oppimista ja keskusteluja. Ennen koulutusta annetaan tehtäväksi lyhyt ennakkotehtävä. Huomioithan, että koulutukseen kuuluu näyttö doulaamisesta. Hyväksymällä saamasi koulutuspaikan sitoudut osallistumaan koulutukseen, koulutustodistuksen saaminen edellyttää osallistumista vuoden 2019 ja 2020 aikana vähintään neljään tukisuhteeseen, joista vähintään yhden tulee olla synnytysdoulaus.
Koulutusmaksu on 99 euroa. Maksu maksetaan sitovan ilmoittautumisen yhteydessä ennakkotehtävän palauttamisen jälkeen 31.8. mennessä.
Lähetä itsestäsi vapaamuotoinen esittely doulapiirin yhteyshenkilölle tampereendoulapiiri@gmail.com
perjantai 1. maaliskuuta 2019
Doula-illat syksyllä 2019
Tule tutustumaan douliin ja Napapiirin uusiin tiloihin doula-illan merkeissä osoitteeseen Sammonkatu 8-10.
Torstaina 19.6.
Torstaina 18.9.
Torstaina 20.11.
Doula-illassa kerätään muutaman euron osallistumismaksu.
Tervetuloa mukaan!
Torstaina 19.6.
Torstaina 18.9.
Torstaina 20.11.
Doula-illassa kerätään muutaman euron osallistumismaksu.
Tervetuloa mukaan!
tiistai 9. lokakuuta 2018
Tiedote: Doulien kysyntä ylittää tarjonnan, ratkaisuksi kokeillaan ”hetidoulausta”
Tampereen
doulapiirin doulia kysytään tueksi synnytyksiin yhä enemmän. Tätä nykyä
syntyy tilanteita, joissa doulia on hankala saada
riittämään kaikille pyytäjille. Tilanne todennäköisesti jatkuu ainakin
ensi kevääseen.
Doulapiirin
doulat ovat vapaaehtoistyöntekijöitä, jotka tarjoutuvat tueksi
synnytyksiin silloin, kun heidän oma elämänsä antaa myöden.
Koska piirin toimintaa ei tue mikään virallinen taho, ei doulien
riittävyyttä voida varmistaa rahaa käyttämällä. Pyrimme kuitenkin parhaamme
mukaan tarjoamaan doulapyynnön esittäjille ainakin jonkinlaista tukea.
Doula voi siis tarjoutua avuksi, vaikkei voikaan
aukottomasti päivystää ja luvata varmasti pääsyä synnytykseen
ajankohdasta riippumatta. Doula kertoo aina selvästi
aikataulurajoituksensa tuettavalle.
Suuren
kysynnän vuoksi olemme myös ottaneet käyttöön ns. hetidoularingin. Jos
varsinaiseksi doulaksesi lupautunut vapaaehtoinen ei
pääsekään mukaan synnytykseesi, voi hänen tilalleen pyytää päivystävän
hetidoulan. Tällöin hälytyksen saanut, vapaana oleva Doulapiirin doula
lähtee mukaan synnytykseen. Hetidoulan käytöstä voi sopia myös
etukäteen.
Kannustamme
doulaa toivovia osallistumaan Doulapiirin doulailtoihin, joissa on
mahdollisuus tavata useita doulia, löytää mahdollisesti
itselle sopiva doula ja tavata hetidoularingin doulia. Seuraava
doulailta on 21.11. klo 18 Tampereen Napapiirillä.
Jos
haluat varmistaa sen, että synnytyksessäsi on varmasti etukäteen
tuntemasi doula, kannattaa tutustua Tampereella toimiviin
ammattilaisdouliin
ja tiedustella heidän varaustilannettaan ja hintapolitiikkaansa.
Sydämellisin synnytysterveisin Doulapiirin doulat
keskiviikko 19. syyskuuta 2018
Liikuta lasta lantiossa -koulutus
Viime viikonloppuna kouluttauduttiin taas Napapiirillä! Huikeat 16 innokasta Doulapiirimme doulaa osallistui Liikuta lasta lantiossa- koulutukseen. Kouluttajina toimivat ihanat kätilöt Johanna Honkanen (Kätilö kädet & sydän) & Johanna
Nyyssölä (Kätilön käsistä).
Koulutus oli super mielenkiintoinen ja antoisa. Päivän aikana opiskeltiin mm. lantion alueen anatomiaa ja
fysiologiaa, kehon epätasapainojen vaikutusta synnytykseen sekä
harjoiteltiin keinoja niiden helpottamiseen.
Aivan ihana joukko naisia oli jälleen paikalla, nauru raikasi ja uutta opittiin roppakaupalla. Ihan todella hyödyllinen
koulutus löytyy nyt siis myös monen meidän doulan takataskusta!Kiitos vielä mahtaville kouluttajille!
maanantai 13. elokuuta 2018
Doulapiirin doulakoulutus joulukuu 2018
Voisitko kuvitella olevasi mukana synnytyksessä
tukemassa synnyttäjää tai synnyttävää pariskuntaa niin henkisesti kuin
fyysisestikin?
Koetko, että synnytys on yksi tärkeimmistä
tapahtumista naisen elämässä ja kaikki tuki sen aikana on tärkeää?
Tampereen Doulapiiri järjestää Tampereen Napapiiri Ry:n tiloissa seuraavan doulakoulutuksen 15.-16.12. klo 8:30-16.
Koulutus itsessään on maksuton, mutta materiaali- ja kahvikulujen kattamiseksi perimme 8€ maksun per osallistuja.
Koulutus on suunnattu Pirkanmaalla asuville synnytysasioista innostuneille henkilöille. Koulutusryhmään mahtuu enintään kahdeksan osallistujaa. Paikat varataan vapaamuotoisten esittelyiden perusteella. Koulutukseen valituille ilmoitetaan paikan saamisesta syyskuun loppuun mennessä.
Koulutuspäivät pitävät sisällään paljon tekemällä oppimista ja keskusteluja. Ennen koulutusta annetaan tehtäväksi lyhyt ennakkotehtävä. Huomioithan, että koulutukseen kuuluu näyttö doulaamisesta. Hyväksymällä saamasi koulutuspaikan sitoudut osallistumaan koulutukseen, koulutustodistuksen saaminen edellyttää osallistumista vuoden 2019 aikana vähintään neljään tukisuhteeseen, joista vähintään yhden tulee olla synnytysdoulaus.
Lähetä itsestäsi vapaamuotoinen esittely doulapiirin yhteyshenkilölle Oona Vuokolle tampereendoulapiiri@gmail.com
perjantai 20. huhtikuuta 2018
Kevään koulutus 2018
Viime viikonloppuna oli ilmassa juhlan tuntua, Doulapiirin doulakoulutuksesta valmistui 12
ihanaa ja innokasta uutta vapaaehtoista doulaa ympäri Suomen!
Doulapiirikin sai omansa, pian meillä aloittaa muutama tuore doula valmiina kanssakulkijaksi tärkeisiin hetkiin.
Ihania ihania ihania palautteita tuli kasapäin, näitä on ollut ihana lukea, tässä ote yhdestä palautteesta:
”Aivan ihana koulutus! Enpä ole aikaisemmin ollut koulutuksessa, koulussa tai töissä jossa kuuntelisin silmät ja korvat auki KOKO AJAN. Mielenkiintoista asiaa! Keskustelut! Hyvä porukka! Ihanat ohjaajat! Sai purkaa omaa synnytystä!"
"Pidin koulutuksesta, mielestäni se oli oikein hyvin valmisteltu ja suunniteltu ja eteni loogisesti. Paljon oli asiaa ja itse pidin miten monta asiaa oli otettu mukaan ja sitten omalla vastuulla oli etsiä lisää tietoa asioista jotka itseä kiinnostivat. Hyvää oli imetysasioiden esille tuonti ja se, että pohdittiin myös omia kokemuksia. Tämä ehkä herätteli myös huomaamaan jos omissa kokemuksissa on vielä jotain käsiteltävää."
Täytyy vaan todeta että on meillä hei upeita ja innostuneita naisia ympäri Suomen tämän asian tiimoilla, mahtavaa!
Toivottavasti näämme juuri sinut seuraavassa koulutuksessamme! Olisi huippu tärkeää että saisimme Doulapiiriimme lisää innokkaita ja ihania doulia. Vielä seuraavasta koulutuksesta ei ole tarkempaa tietoa, mutta heti kun sellainen on suunnitteilla, infoamme siitä oitis sekä blogissa että Facebookissa!
Doulapiirikin sai omansa, pian meillä aloittaa muutama tuore doula valmiina kanssakulkijaksi tärkeisiin hetkiin.
Ihania ihania ihania palautteita tuli kasapäin, näitä on ollut ihana lukea, tässä ote yhdestä palautteesta:
”Aivan ihana koulutus! Enpä ole aikaisemmin ollut koulutuksessa, koulussa tai töissä jossa kuuntelisin silmät ja korvat auki KOKO AJAN. Mielenkiintoista asiaa! Keskustelut! Hyvä porukka! Ihanat ohjaajat! Sai purkaa omaa synnytystä!"
"Pidin koulutuksesta, mielestäni se oli oikein hyvin valmisteltu ja suunniteltu ja eteni loogisesti. Paljon oli asiaa ja itse pidin miten monta asiaa oli otettu mukaan ja sitten omalla vastuulla oli etsiä lisää tietoa asioista jotka itseä kiinnostivat. Hyvää oli imetysasioiden esille tuonti ja se, että pohdittiin myös omia kokemuksia. Tämä ehkä herätteli myös huomaamaan jos omissa kokemuksissa on vielä jotain käsiteltävää."
Täytyy vaan todeta että on meillä hei upeita ja innostuneita naisia ympäri Suomen tämän asian tiimoilla, mahtavaa!
Toivottavasti näämme juuri sinut seuraavassa koulutuksessamme! Olisi huippu tärkeää että saisimme Doulapiiriimme lisää innokkaita ja ihania doulia. Vielä seuraavasta koulutuksesta ei ole tarkempaa tietoa, mutta heti kun sellainen on suunnitteilla, infoamme siitä oitis sekä blogissa että Facebookissa!
Doulien esittelyjä
Keväinen tervehdys Doulapiiriltä!
Julkaisemme kuukausittain Doulapiirin Facebookissa kulloisenkin kuukauden Doulan, tässä olisi bloginkin puolelle ensimmäiset viisi esittelyä meillä ahertavista doulista💗
Ensimmäisenä esittelyvuorossa doulamme Tia
Tia toimii Doulapiirin yhteyshenkilönä, joten sähköpostia meille laittaessasi vastauksen saat mitä todennäköisimmin tältä nimenomaiselta tehopakkaukselta.
Kuka minä olen?
Olen suurperheen äiti, joka hurahti synnytyksiin esikoisen saatuaan.
Minulla on aina monta rautaa tulessa ja teen vapaaehtoistyötä myös
monessa muussa muodossa kuin doulana. Opiskelen psykologiksi ja
vapaa-aikani kuluu voimistelua harrastavien tyttöjemme hovikuskina.
Doulana parasta?
Doulana parasta on päästä pieneksi hetkeksi mukaan upeiden perheiden matkaan! On ihanaa saada olla tukena, kun uusi ihminen saapuu maailmaan ja nähdä se uskomaton voima, joka synnyttäjistä löytyy. Doulana toimiminen on ainutlaatuista joka kerta ja jokainen syntymä on erilainen, mutta yhtä kaunis. Toisten apuna ja tukena oleminen on minulle luontaista sekä rakasta puuhaa, joten olen onnekas kun aikoinaan päädyin mukaan doulatoimintaan. Tärkeintä mielestäni on että synnyttäjällä on turvallinen olo ja ettei hän koe olevansa tilanteessa yksin.
Tätä ilman en lähde synnytykseen?
Omat muistiinpanot, joihin olen kirjannut synnyttäjän toiveita synnytyksen kulusta. Haluan tehdä kaikkeni, jotta toiveet voitaisiin ottaa huomioon mahdollisimman hyvin synnytyksen aikana.
Terveiseni doulaa miettivälle?
Kannattaa tulla doulailtoihin tapaamaan doulia sekä laittaa rohkeasti doulapyyntö tai viestiä ja kysellä lisää. Meitä doulia on monenlaisia ja jokaiselle synnyttäjälle löytyy varmasti oikea tyyppi tueksi.
Julkaisemme kuukausittain Doulapiirin Facebookissa kulloisenkin kuukauden Doulan, tässä olisi bloginkin puolelle ensimmäiset viisi esittelyä meillä ahertavista doulista💗
Ensimmäisenä esittelyvuorossa doulamme Tia
Tia toimii Doulapiirin yhteyshenkilönä, joten sähköpostia meille laittaessasi vastauksen saat mitä todennäköisimmin tältä nimenomaiselta tehopakkaukselta.
Kuka minä olen?
Olen suurperheen äiti, joka hurahti synnytyksiin esikoisen saatuaan.
Minulla on aina monta rautaa tulessa ja teen vapaaehtoistyötä myös
monessa muussa muodossa kuin doulana. Opiskelen psykologiksi ja
vapaa-aikani kuluu voimistelua harrastavien tyttöjemme hovikuskina.Doulana parasta?
Doulana parasta on päästä pieneksi hetkeksi mukaan upeiden perheiden matkaan! On ihanaa saada olla tukena, kun uusi ihminen saapuu maailmaan ja nähdä se uskomaton voima, joka synnyttäjistä löytyy. Doulana toimiminen on ainutlaatuista joka kerta ja jokainen syntymä on erilainen, mutta yhtä kaunis. Toisten apuna ja tukena oleminen on minulle luontaista sekä rakasta puuhaa, joten olen onnekas kun aikoinaan päädyin mukaan doulatoimintaan. Tärkeintä mielestäni on että synnyttäjällä on turvallinen olo ja ettei hän koe olevansa tilanteessa yksin.
Tätä ilman en lähde synnytykseen?
Omat muistiinpanot, joihin olen kirjannut synnyttäjän toiveita synnytyksen kulusta. Haluan tehdä kaikkeni, jotta toiveet voitaisiin ottaa huomioon mahdollisimman hyvin synnytyksen aikana.
Terveiseni doulaa miettivälle?
Kannattaa tulla doulailtoihin tapaamaan doulia sekä laittaa rohkeasti doulapyyntö tai viestiä ja kysellä lisää. Meitä doulia on monenlaisia ja jokaiselle synnyttäjälle löytyy varmasti oikea tyyppi tueksi.
sunnuntai 10. syyskuuta 2017
Doulien kesän päättäjäiset 2017
Vietimme eilen ihanaa päivää Doulapiirin doulien kesken, ihanan iso porukka meitä oli päässyt viettämään aikaa yhdessä.
Muistelimme menneitä ja keskustelimme tulevasta, mukavia juttuja on luvassa! Seuraavasta doulakoulutuksesta oli kovasti puhetta ja sitä alammekin suunnittelemaan pikaisesti, joten jos doulakoulutus on mietinnässä, pysykäähän linjoilla! ❤
Ihana doulaenergia hyrräsi koko päivän, herkkuja ja nauruakin riitti!
Syksyisin terveisin,
Doulapiirin naiset
Muistelimme menneitä ja keskustelimme tulevasta, mukavia juttuja on luvassa! Seuraavasta doulakoulutuksesta oli kovasti puhetta ja sitä alammekin suunnittelemaan pikaisesti, joten jos doulakoulutus on mietinnässä, pysykäähän linjoilla! ❤
Ihana doulaenergia hyrräsi koko päivän, herkkuja ja nauruakin riitti!
Syksyisin terveisin,
Doulapiirin naiset
maanantai 16. tammikuuta 2017
Doulien imetysohjauskoulutukseen etsitään imettäviä äitejä!
Hei, äidit Tampereen seudulla!
Imetysohjaajakoulutuksen näyttökokeita varten kaivataan äitejä vauvoineen! Ajankohta on su 5.2. klo
14.30 – 15.15 tai klo 15.15 – 16.00. Paikka on Tampereen keskustassa. Kaikenikäiset vauvat ja
kaikenlaiset imetyspulmat hyväksytään. Osallistujilta vaaditaan ainoastaan halua saada imetysohjausta ja sitoutumista tulla paikalle ajoissa. Mahtava tilaisuus saada kädestä pitäen ohjausta motivoituneelta imetysohjaajalta - ilmaiseksi!
Ilmoittautumiset ja lisätietoa leena.kaunisto@mammae.fi.
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten pidä kiirettä!
sunnuntai 23. lokakuuta 2016
Uusia imetysohjaajia doulapiirille
Imetysviikko huipentui Tamperella! Doulapiiri sai lisää imetysohjaajia viikonloppuna, kun kasa
doulia kouluttautui imetysohjaajaksi (WHO) Mammaen
-koulutuksessa, Leena Kauniston ohjaamana.
Tuoreet imetysohjaajat vastaavat ja opastavat mielellään imetyksiin liittyvissä asioissa!
Tuoreet imetysohjaajat vastaavat ja opastavat mielellään imetyksiin liittyvissä asioissa!
 |
| Kuvassa ylhäällä vasemmalta Maisa, Maija, Linda, alhaalla Oona ja Maiju. |
tiistai 11. lokakuuta 2016
Doulien imetysohjaajakoulutukseen etsitään imettäviä äitejä!
Hei, äidit Tampereen seudulla!
Imetysohjaajakoulutuksen näyttökokeita varten kaivataan äitejä vauvoineen! Ajankohta on su 23.10. klo 15.15 tai 16 ja paikka Tampereen keskustassa. Kaikenikäiset vauvat ja kaikenlaiset imetyspulmat hyväksytään. Osallistujilta vaaditaan ainoastaan halua saada imetysohjausta ja sitoutumista tulla paikalle ajoissa. Mahtava tilaisuus saada kädestä pitäen ohjausta motivoituneelta imetysohjaajalta - ilmaiseksi!
Ilmoittautumiset ja lisätietoa leena.kaunisto@mammae.fi. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten pidä kiirettä!
Imetysohjaajakoulutuksen näyttökokeita varten kaivataan äitejä vauvoineen! Ajankohta on su 23.10. klo 15.15 tai 16 ja paikka Tampereen keskustassa. Kaikenikäiset vauvat ja kaikenlaiset imetyspulmat hyväksytään. Osallistujilta vaaditaan ainoastaan halua saada imetysohjausta ja sitoutumista tulla paikalle ajoissa. Mahtava tilaisuus saada kädestä pitäen ohjausta motivoituneelta imetysohjaajalta - ilmaiseksi!
Ilmoittautumiset ja lisätietoa leena.kaunisto@mammae.fi. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten pidä kiirettä!
Uusia doulia mukaan toimintaan
Doulapiirin kysyntä on vuosi vuodelta kasvanut aina entisestään ja tänä vuonna listoilla on ennätyksellisesti jo yli kahdeksankymmentä doulapyyntöä.Doulapiiri kouluttaa toimintaan mukaan jatkuvasti uusia doulia ja juuri päättyneen doulakoulutuksen kautta Doulapiiriin liittyi yhdeksän uunituoretta doulaa!
Lämpimät onnittelut uusille doulille!
sunnuntai 22. maaliskuuta 2015
Doulien kysyntä ylittää ajoittain tarjonnan
Doulien kysyntä Tampereen seudulla kasvaa kovaa vauhtia. Doulapiirillä on tällä hetkellä vaikeuksia tarjota doulaa jokaiselle sellaisen haluavalle vuosittaisista doulakoulutuksista huolimatta. Toiminnassamme mukana olevat doulat toimivat vapaaehtoisina, ja tämän vuoksi he doulaavat elämäntilanteidensa salliessa.
Toivommekin, että doulan haluavat synnyttäjät tutustuisivat myös alueen muihin palveluntarjoajiin. Doulia on saatavilla ainakin ensi- ja turvakotien perhetuvilta ja Tampereella toimivilta yksityisiltä doulayrittäjiltä.
Ystävällisin kevätterveisin
Tampereen Napapiiri Ry:n Doulapiirin doulat
Toivommekin, että doulan haluavat synnyttäjät tutustuisivat myös alueen muihin palveluntarjoajiin. Doulia on saatavilla ainakin ensi- ja turvakotien perhetuvilta ja Tampereella toimivilta yksityisiltä doulayrittäjiltä.
Ystävällisin kevätterveisin
Tampereen Napapiiri Ry:n Doulapiirin doulat
maanantai 10. maaliskuuta 2014
Doulat vierailulla Taysissa
Naistenpäivän aattona, perjantaina 7.3. teimme iloisen aamupäivävierailun TAYSin synnytysosastolle. Doulapiiri on nyt toiminut Tampereen Napapiirillä reilut kymmenen vuotta. Olemme kiitollisia uudistuksista, joita TAYSin synnytysosaastolla on tässä ajassa tapahtunut, mm siitä, että nykyisin synnyttäjällä saa olla mukanaan sekä lapsen isä että doula.
Monessa muussakin asiassa on menty yhä perhekeskeisempään ja yksilöllisempään suuntaan, ja yhteistyö sairaalan kanssa on lämmintä ja vuorovaikutteista.
Haluaisimme kiittää kätilöitä, jotka tekevät raskasta vuorotyötä suurella sydämellä ja päätimme viedä kätilötiimille suklaarasioita. Koskapa meillä ei ole minkäänlaista rahoitusta tai julkista tukea toiminnallemme, oli ihanaa, että saimme suklaat lahjoituksena ylöjärveläiseltä Suklaatilalta.
Suklaatilan Katja Järvenpää oli heti innolla mukana tempauksessa. ”Synnytin kaksoset viisi vuotta sitten TAYSissa ja sain erinomaista palvelua. Kiitollisuus kätilöitä ja kaikkia avustaneita kohtaan on suurta”, herkistyi Katja muistelemaan. Suklaat olivat käsintehtyjä konvehteja kauniissa rasioissa, ja rasiat noutanut Koskisen Eeva ei voinut vastustaa kiusausta, vaan osti kotiinkin omat naistenpäivän eväät.
Iloiselle missiolle pääsivät mukaan Eevan lisäksi Katja Valaskivi, Hanna Hirvonen, Elina Sillanpää ja Minna Lepola.Tapasimme ensin synnytysvastaanoton kätilöt ja jatkoimme siitä synnytyssalin kahvihuoneeseen, jossa viivähdimme hetken jutustellen. Kätilöitä oli paikalla puolisen tusinaa juuri sopivasti lounastaan lopettelemassa, joten suklainen jälkiruoka tuli juuri sopivasti. Lopuksi pääsimme vielä kätilö Hanni Hiltusen seurassa tutustumaan allashuoneeseen.
Lämpimät kiitokset vielä Suklaatilan avokätisestä osuudesta tähän hyvänmielen aamupäivään!
Monessa muussakin asiassa on menty yhä perhekeskeisempään ja yksilöllisempään suuntaan, ja yhteistyö sairaalan kanssa on lämmintä ja vuorovaikutteista.
Haluaisimme kiittää kätilöitä, jotka tekevät raskasta vuorotyötä suurella sydämellä ja päätimme viedä kätilötiimille suklaarasioita. Koskapa meillä ei ole minkäänlaista rahoitusta tai julkista tukea toiminnallemme, oli ihanaa, että saimme suklaat lahjoituksena ylöjärveläiseltä Suklaatilalta.
Suklaatilan Katja Järvenpää oli heti innolla mukana tempauksessa. ”Synnytin kaksoset viisi vuotta sitten TAYSissa ja sain erinomaista palvelua. Kiitollisuus kätilöitä ja kaikkia avustaneita kohtaan on suurta”, herkistyi Katja muistelemaan. Suklaat olivat käsintehtyjä konvehteja kauniissa rasioissa, ja rasiat noutanut Koskisen Eeva ei voinut vastustaa kiusausta, vaan osti kotiinkin omat naistenpäivän eväät.
Iloiselle missiolle pääsivät mukaan Eevan lisäksi Katja Valaskivi, Hanna Hirvonen, Elina Sillanpää ja Minna Lepola.Tapasimme ensin synnytysvastaanoton kätilöt ja jatkoimme siitä synnytyssalin kahvihuoneeseen, jossa viivähdimme hetken jutustellen. Kätilöitä oli paikalla puolisen tusinaa juuri sopivasti lounastaan lopettelemassa, joten suklainen jälkiruoka tuli juuri sopivasti. Lopuksi pääsimme vielä kätilö Hanni Hiltusen seurassa tutustumaan allashuoneeseen.
Lämpimät kiitokset vielä Suklaatilan avokätisestä osuudesta tähän hyvänmielen aamupäivään!
maanantai 17. syyskuuta 2012
Juttua doulista
Tässä linkki doulista kertovaan juttuun..
http://www.avatv.fi/kauneusjahyvinvointi/artikkeli.shtml/taitavat-kadet-synnytykseen-doulasta-on-apua-koko-perheelle/2011/08/1378249
"Doulalla on syntymässä oma ainutlaatuinen tehtävänsä naisen ja perheen luotettuna tukijana. Hän on koulutetut käytännön kädet ja informaatiovarasto, josta ammentaa tietoa etukäteen ja vaihtoehtoja synnytyksen edetessä. Doulan voi ottaa mukaan millaiseen synnytykseen tahansa: hänestä on hyötyä sekä puolison kanssa synnyttävälle että yksinodottajalle, sekä ensisynnyttäjälle että jo useamman lapsen äidille." Maarit Rasi MTV3
http://www.avatv.fi/kauneusjahyvinvointi/artikkeli.shtml/taitavat-kadet-synnytykseen-doulasta-on-apua-koko-perheelle/2011/08/1378249
"Doulalla on syntymässä oma ainutlaatuinen tehtävänsä naisen ja perheen luotettuna tukijana. Hän on koulutetut käytännön kädet ja informaatiovarasto, josta ammentaa tietoa etukäteen ja vaihtoehtoja synnytyksen edetessä. Doulan voi ottaa mukaan millaiseen synnytykseen tahansa: hänestä on hyötyä sekä puolison kanssa synnyttävälle että yksinodottajalle, sekä ensisynnyttäjälle että jo useamman lapsen äidille." Maarit Rasi MTV3
lauantai 23. kesäkuuta 2012
Doulapiiri 10 vuotta!
Tämän vuoden elokuun doula-illassa juhlitaan kakkutarjoilun merkeissä Doulapiirin kymmenvuotista taivalta. Doulapiiri perustettiin vuonna 2002, ja siitä tähän päivään toiminnassa on ollut mukana useita vapaaehtoisia doulia. Doulilla on ollut kunnia olla mukana tukemassa lukuisia synnyttäjiä niin henkisesti kuin fyysisestikin. Doulat ovat saaneet kokea ainutlaatuisia hetkiä tukemiensa perheiden kanssa. Lisäksi doulat ovat antaneet mielellään aikaansa jakaakseen synnytystietoutta synnyttäjien kanssa keskustelemalla esimerkiksi Aktiivinen Synnytys Ry:n teemailloissa Napapiirillä.
Doula-iltaan on myös poikkeuksellisesti tulossa doulia Doulapiirin ulkopuolelta. Mukaan on tulossa ensi- ja tuvakotien perhetupien doulia sekä Tampereella toimivia yrittäjädoulia. Doula-illassa synnyttäjien on siis mahdollista tavata useita eri doulia ja rauhassa pohtia sitä, millainen doula sopisi parhaiten tueksi siihen omaan synnytykseen.
Tervetuloa mukaan ainutlaatuiseen doulailtaan 2.8. klo 17-19!
Ystävällisin kesäterveisin Tampereen Napapiiri Ry:n Doulapiirin DOULAT
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)